每日瑜伽
來源: 極光 作者: 因信而仰 2019年05月25日 09:52瑜伽是女孩子用以強身塑性最合適不過的運動,不需要在場外大汗淋漓,只需一屋一瑜伽墊,即可開始健康之旅。那么每日瑜伽在哪下載?瑜伽新手該怎樣在家輕松學(xué)瑜伽呢?
一、每日瑜伽怎么下載
方法1:
你正在瀏覽這篇文章頁面的底部有一個按鈕【安全下載】,點擊就可以下載啦。
方法2:
進(jìn)入豌豆莢官網(wǎng),搜索【每日瑜伽】并進(jìn)入詳情頁,點擊【安全下載】即可。
方法3:
這個方法,主要針對已經(jīng)下載豌豆莢APP的玩家。
首先,打開豌豆莢APP,搜索【每日瑜伽】,直接點擊【安裝】即可。
二、每日瑜伽怎么用
登陸成功后,便可以進(jìn)入如圖所示的開始界面。
點擊開始,瑜伽訓(xùn)練將正式開啟,對于各類人群,每日瑜伽會讓用戶現(xiàn)根據(jù)自己的水平進(jìn)行目標(biāo)選擇,包括“零基礎(chǔ)入門”、“減脂塑形”、“氣質(zhì)提升”、“減壓放松”四種選擇,新手用戶可以直接選擇“零基礎(chǔ)入門”,進(jìn)行最全面基礎(chǔ)的瑜伽練習(xí)。
這時每日瑜伽APP會自動為用戶展開入門教學(xué)課程,用戶首先要將該課程加入計劃,之后點擊界面上顯示的節(jié)數(shù),經(jīng)過視頻緩沖后即可觀看。
除了基礎(chǔ)入門課程,用戶也可以自行選擇適合自己的課程目標(biāo),在“練習(xí)”一欄點擊“添加練習(xí)”,便可以進(jìn)行專題類課程的選擇,用戶可以挑選比如“線條雕刻”“減脂塑形”“力量提升”等繁多計劃。
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