想要運(yùn)動(dòng)健身有效果，就要堅(jiān)持正確的健身計(jì)劃，在家也可以健身塑型。這時(shí)就需要下載一款A(yù)PP——即刻運(yùn)動(dòng)，即刻運(yùn)動(dòng)在哪下載安裝？即刻運(yùn)動(dòng)好用嗎？下面豌豆莢小編就給大家分享一下這個(gè)APP的下載方法和核心功能。

一、即刻運(yùn)動(dòng)怎么下載？

1、滑動(dòng)手機(jī)，文章底部會(huì)出現(xiàn)安全下載，點(diǎn)擊下載即可。

2、進(jìn)入到豌豆莢首頁。搜索即刻運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入詳情頁，點(diǎn)擊安全下載即可。

3、打開豌豆莢客戶端，輸入即刻運(yùn)動(dòng)搜索，直接點(diǎn)擊安裝就可以了。

二、即刻運(yùn)動(dòng)好用嗎？

1、針對(duì)性健身

新用戶登錄即刻運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要完善基本信息，設(shè)置身高體重，選擇運(yùn)動(dòng)標(biāo)簽。設(shè)定完成后，即刻運(yùn)動(dòng)會(huì)在我的頁面，制定出針對(duì)性的健身計(jì)劃。用戶點(diǎn)擊訓(xùn)練視頻，按照視頻教學(xué)健身，堅(jiān)持打卡即可。

二、專業(yè)化訓(xùn)練

在訓(xùn)練板塊，有很多專業(yè)化的健身視頻供大家選擇。我們可以按照計(jì)劃自主訓(xùn)練，或者選擇喜歡的教練、感興趣的訓(xùn)練項(xiàng)目跟著視頻練習(xí)。用戶還可以選擇自由訓(xùn)練，自定義訓(xùn)練。

在訓(xùn)練的廣場(chǎng)頁面，可以看到其他用戶發(fā)布的訓(xùn)練，用戶可以查找需要的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，也可以分享自己的訓(xùn)練項(xiàng)目。

在VIP頁面，用戶可以選擇購買1個(gè)月、半年或者一年的套餐。成為會(huì)員后，可以解鎖其他更加專業(yè)化有針對(duì)性的訓(xùn)練視頻，還能享受到vip特有的一些福利。

3、學(xué)習(xí)健身小知識(shí)，在線購買健身用品

在發(fā)現(xiàn)的頁面，用戶可以觀看關(guān)于健身、飲食等方面的運(yùn)動(dòng)視頻，了解更多的運(yùn)動(dòng)知識(shí)。用戶在商場(chǎng)的板塊，還可以在線購買喜歡的運(yùn)動(dòng)裝備，付款下單，填寫收貨地址，即可購買成功。

4、健身動(dòng)態(tài)分享

打開動(dòng)態(tài)，我們能看到其他用戶分享的運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)，用戶可以參與評(píng)論、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，對(duì)感興趣的用戶還可以點(diǎn)擊關(guān)注。打開附近按鈕還可以查看到附近的運(yùn)動(dòng)用戶。點(diǎn)擊右下角的?號(hào)即可發(fā)表訓(xùn)練打卡以及分享自己的生活。