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潮汐介紹
潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，提供自然聲音、冥想練習等海量音頻內容，幫助你從快節(jié)奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。#精選內容#1. 正念冥想- 將專業(yè)冥想融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操- 正念冥想包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知、快速入眠、緩解壓力等2. 自然聲音- 精選萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時空體驗- 聲音包括：雨天、海洋、森林、篝火等3. 睡眠故事- 用故事帶你旅行，美好放松，陪伴你的睡前時光- 以自然和藝術為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈4. 每日靈感格言- 每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人#特色功能#1. 睡眠與小憩- 兩種模式，白天小憩、夜晚長睡- 睡眠數(shù)據分析，對自己的每一次睡眠了如指掌2. 專注計時器- 番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘- 沉浸專注，治療手機依賴癥3. 放松呼吸引導- 平衡呼吸：適用平復情緒、緩解壓力- 4-7-8呼吸：適用放松身心、快速入眠
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25 Z
用過的最清新的番茄計時器，雖然現(xiàn)在經常用的是小睡眠但是也沒有卸載，安卓版日簽不可以分享一直是個遺憾，跟開發(fā)方發(fā)了郵件也沒有看到增加，如果有篝火聲音會更棒吧，因為個人很喜歡篝火聲
2017-06-20 17:29 推薦