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免費(fèi)運(yùn)動(dòng)軟件大全免費(fèi)的運(yùn)動(dòng)app排行榜

來源: 極光作者: 秋水 2023年07月06日 18:39

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，每天上班下班，很少有時(shí)間可以在戶外做運(yùn)動(dòng)，所以很多朋友就傾向于在家里跟著運(yùn)動(dòng)軟件鍛煉身體，免費(fèi)運(yùn)動(dòng)軟件大全送給想在家里做運(yùn)動(dòng)的朋友們，幫大家制定更加合理和健康的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓大家就算不到戶外，也能擁有健康強(qiáng)壯的體魄，以更好的精神面貌參加學(xué)習(xí)和工作。

1、《Keep》

一款主打運(yùn)動(dòng)和健身的正能量軟件，軟件中根據(jù)大家不同的需求，會(huì)給大家推薦不同的運(yùn)動(dòng)課程，從燃脂操到瑜伽，從變速跑到普拉提，幫大家更好的了解自己的身體，練出更健康的體格，告別大肚腩和亞健康。

2、《播視廣場(chǎng)舞》

廣場(chǎng)舞也是一種能夠強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)方式，選擇正確的廣場(chǎng)舞不僅能讓自己的心情更好，身體也能更棒，這款軟件中有很多最新編出的熱門廣場(chǎng)舞，有些還是專業(yè)的編舞老師設(shè)計(jì)的，不僅動(dòng)作優(yōu)美而且健身效果極佳。

3、《氧氣運(yùn)動(dòng)減肥速成》

一款能幫助大家多做有氧運(yùn)動(dòng)和減肥運(yùn)動(dòng)的軟件，在軟件中有針對(duì)全身各個(gè)部位進(jìn)行鍛煉的技巧，并且還有高效燃脂的小妙招，幫大家快速減肥！軟件還能記錄下來大家的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)進(jìn)程，幫助大家自律。

4、《運(yùn)動(dòng)計(jì)步寶》

一款能幫助大家做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候記錄步數(shù)和健康數(shù)據(jù)的貼心軟件，軟件能精準(zhǔn)測(cè)量出大家的跑步時(shí)長和跑步距離，并且還支持大家設(shè)置自己的每日運(yùn)動(dòng)量和喝水量，幫助大家有規(guī)劃的提升自己的健康水平，更加自律。

5、《熱量減肥法》

一款能幫助大家全方位減肥的運(yùn)動(dòng)健身軟件，軟件從吃和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)角度為大家量身定制合理的減肥計(jì)劃，專業(yè)的營養(yǎng)師會(huì)給用戶提供非常健康的飲食菜單，并且軟件還會(huì)給大家分析三高、復(fù)胖風(fēng)險(xiǎn)，讓大家運(yùn)動(dòng)的更有積極性。

6、《健身教學(xué)》

想要通過健身和運(yùn)動(dòng)的方式強(qiáng)健體魄，除了動(dòng)起來以外，動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)也是非常重要的，而使用這款軟件就能通過視頻講解來糾正自己動(dòng)作的錯(cuò)誤，讓大家在擁有更好身材的同時(shí)不會(huì)損傷到身體。

7、《光豬圈健身》

有這款軟件大家就可以做到隨時(shí)隨地，想練就練。軟件里的課程非常全面而且非常專業(yè)，能從各個(gè)角度剖析最合適大家的健身方式，并且還可以幫大家測(cè)試身體的各項(xiàng)指標(biāo)，包括骨密度都能測(cè)，堪稱神器。

8、《天天跳舞》

跳舞是一種特別能消耗熱量，鍛煉形體和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)方式，而在這款軟件里大家就能跟著老師一起學(xué)習(xí)各種不同的舞蹈，還有AI會(huì)分析大家的舞姿進(jìn)而給大家的舞蹈動(dòng)作打分，快點(diǎn)舞動(dòng)起來吧！

9、《天天跳繩》

一款主推跳繩運(yùn)動(dòng)，但又不只有跳繩運(yùn)動(dòng)的軟件。在軟件中有AI為大家的跳繩動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，防止大家膝蓋受傷，同時(shí)軟件里還有很多其它健身動(dòng)作的詳細(xì)指導(dǎo)，跳繩跳膩了就可以換個(gè)其它的運(yùn)動(dòng)，讓身體時(shí)刻保持活力。

10、《硬汗健身》

一款讓大家瘋狂暴汗的沉浸式健身軟件，軟件中有專業(yè)的健身老師親身為大家示范和教學(xué)動(dòng)作，每個(gè)細(xì)節(jié)都非常認(rèn)真地傳授，讓大家運(yùn)動(dòng)起來更有律動(dòng)感。還可以制定二十一天健身計(jì)劃，養(yǎng)成自律健身的好習(xí)慣。