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健身app用哪個(gè)好2022 最火健身app有哪些

來(lái)源: 極光作者: 陳亞昕 2021年12月31日 17:47

人們身體出現(xiàn)問(wèn)題往往是不注重健身、忽視了身體健康的表現(xiàn)，平常無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)之余，都可以利用軟件健身，那么健身app用哪個(gè)好2022?接下來(lái)小編給大家推薦幾款當(dāng)下比較熱門的健身app，功能齊全，都可以進(jìn)行視頻跟練，也可以和其他用戶一起設(shè)立目標(biāo)，打卡監(jiān)督，讓運(yùn)動(dòng)更有動(dòng)力。無(wú)論平常生活有多忙，都不能忽視鍛煉，積少成多。

1、《Keep》

一款非?；鸨慕∩磉\(yùn)動(dòng)App，軟件內(nèi)有非常多知名教練的課程，需要健身的用戶可以挑選自己喜歡的教練，播放視頻跟著練習(xí)，糾正自己的動(dòng)作。也可以在社群中和大家一起打卡，互相督促監(jiān)督，陪伴式運(yùn)動(dòng)。

2、《天天跳繩》

一款簡(jiǎn)易體育運(yùn)動(dòng)app，跳繩時(shí)將手機(jī)豎立正對(duì)著用戶，設(shè)置好時(shí)長(zhǎng)，ai系統(tǒng)可以自動(dòng)計(jì)算跳繩次數(shù)。此之外，還有很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像坐臥體前屈、俯臥撐等，可以加入班級(jí)，老師和家長(zhǎng)一起監(jiān)督學(xué)生練習(xí)。

3、《薄荷健康》

一款科學(xué)健身的app，利用減少攝入食物的熱量達(dá)到減肥的目的。軟件內(nèi)可以查詢?nèi)魏问澄锏目防锖蜖I(yíng)養(yǎng)成分，為用戶搭配最合理的健康食譜，根據(jù)每日的體重變化，自動(dòng)調(diào)整食譜，科學(xué)減肥，不會(huì)傷害到身體。

4、《Fit健身》

一款私人訂制的健身app，每個(gè)用戶在軟件里面輸入個(gè)人數(shù)據(jù)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)為用戶制定28天減肥計(jì)劃。每天都要完成規(guī)定的任務(wù)并進(jìn)行打卡，實(shí)時(shí)記錄個(gè)人身體數(shù)值變化，針對(duì)性進(jìn)行練習(xí)。

5、《運(yùn)動(dòng)健康》

一款可以計(jì)算卡路里消耗的app，系統(tǒng)會(huì)算出每個(gè)人的體脂率，根據(jù)體脂率和每天的運(yùn)動(dòng)量計(jì)算所消耗的卡路里。結(jié)合每天的變化分析出個(gè)人健康狀況，讓運(yùn)動(dòng)更具有動(dòng)力。

6、《健身減肥》

一款不需要器材輔助就可以減肥的健身app，軟件內(nèi)針對(duì)不同的部位有特殊的訓(xùn)練課程，可以選擇自己需要加強(qiáng)鍛煉的身體部位，選擇跟練課。課程難度從低到高，逐步增加。

7、《健身有氧運(yùn)動(dòng)》

一款階梯式鍛煉的免費(fèi)運(yùn)動(dòng)app，運(yùn)動(dòng)量個(gè)人身體變化逐步增加或適當(dāng)減少，合理的利用個(gè)人時(shí)間進(jìn)行專項(xiàng)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高個(gè)人的心率，從而達(dá)到健身的目的。

8、《健身圈》

一款有真人一對(duì)一私教的健身軟件，軟件會(huì)根據(jù)每個(gè)人身體素質(zhì)的不同為用戶匹配最適合自己的私人教練。從飲食到日常訓(xùn)練都有私人教練進(jìn)行監(jiān)督，科學(xué)飲食，科學(xué)鍛煉。

9、《樂(lè)動(dòng)力》

一款黑科技ai智能運(yùn)動(dòng)APP，實(shí)時(shí)檢測(cè)每日卡路里消耗，軟件內(nèi)有很多類型的健身課程，用戶可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇適合自己的課程，鍛煉時(shí)可以打開軟件，會(huì)有ai人工在線監(jiān)測(cè)動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，并給出糾正方案，適合運(yùn)動(dòng)小白。

10、《Seed健身》

一款專業(yè)的健身軟件，軟件內(nèi)會(huì)記錄玩家每一次訓(xùn)練情況，實(shí)時(shí)掌握身體變化數(shù)值。也可以自己設(shè)置心肺功能加強(qiáng)練習(xí)，每天的練習(xí)都要軟件內(nèi)進(jìn)行打卡，可以隨時(shí)隨地看到自己的身體變化，讓用戶更有動(dòng)力。