充足的睡眠是健康的重要組成部分，睡眠有問題，睡眠質(zhì)量不佳，很有可能會影響身體的健康系統(tǒng)，僅會打亂生物鐘，甚至會引發(fā)其他疾病，嚴重的話可能會出現(xiàn)抑郁癥。那么測睡眠的軟件有哪些？現(xiàn)在有很多智能app，可滿足人們的一系列需求，包括測試睡眠質(zhì)量，接下來推薦幾款測試睡眠的app。
1、《小睡眠》
這是出類拔萃的睡眠輔助產(chǎn)品，現(xiàn)在幾億用戶都在使用，其中擁有較為全面的功能，可測試睡眠，也會提供白噪音、冥想練習、夢話錄音、智能鬧鐘等多種貼心的服務，讓每位用戶睡得香睡得好。在很多人都有冥想的習慣和愛好，總認為這可以讓大腦放松，讓身心放松，該軟件中的冥想練習值得推薦，全身心放松緩解壓力，其中還有特別功能，比如母嬰好夢計劃，專門為寶寶和寶媽制定的睡眠課程，教寶媽如何哄睡小寶寶，如何放松身體。
2、《睡眠精靈-愈療白噪音助眠》
這款軟件使用的人群特別多，比如容易哭鬧的寶寶，因情緒不穩(wěn)定而失眠的人，或者是被失眠困擾的人，都可使用這款軟件來改善一系列煩惱。作為非常健康的睡眠助眠音樂平臺，有音樂庫和白噪音，各種音頻會定期更新。有非常專業(yè)的睡眠精靈，有睡眠檢測助手，讓你養(yǎng)成非常良好的睡眠好習慣，另外還有睡眠監(jiān)測功能。
3、《蝸牛睡眠》
蝸牛睡眠，擁有20多萬下載量，可監(jiān)測睡眠質(zhì)量，并改善睡眠習慣及方法。比如睡覺時總?cè)菀左@醒，或者整夜都不能進入深度睡眠，在這樣的狀態(tài)下可使用這款軟件與大數(shù)據(jù)，其中加入了黑科技，擁有各種暖心的服務，比如睡前樹洞、晚安電臺、瑜伽曲等各種減壓功能，另外含有催眠的白噪音，讓你在風中、雨中等各種美妙的聲音中安然入睡。其中的檢測功能非常專注，利用大數(shù)據(jù)進行分析，估測睡眠及效率。
4、《心理師》
長時間睡眠不足很有可能會對心理造成嚴重影響，尤其是本身就有壓力的人，在壓力和長期睡眠不足的雙重影響下，會增加抑郁幾率。心理師是心理服務平臺，提供情緒壓力焦慮等各種問題解決方法，另外還有專業(yè)的測試功能，或心理測試、壓力測試、睡眠測試等。
5、《心理測試》
當前的抑郁現(xiàn)象實在是太普遍了，因此很多人都會選擇軟件測試個人心理及個人睡眠情況，這款軟件值得推薦有職業(yè)測試、情感測試、性格測試等多種不同的測試模式，通過大數(shù)據(jù)分析診斷心理健康狀況。
以上這些就是關于測睡眠的軟件有哪些的相關內(nèi)容，關于測試睡眠的軟件今天就介紹到這里，測試睡眠的平臺特別多。這些平臺采用大數(shù)據(jù)智能分析，給予合理的數(shù)據(jù)報告，另外還有眾多哄睡神器。
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